背骨は身体の支柱となり、全身の筋肉、臓器、そして頭を支えるなど、非常に重要な役割を担っています。そして、この身体を支える強固な支柱である「背骨」に何らかの異常が起こったとき、肩こりや腰痛などのさまざまな不調の原因となります。
例えば、腰の歪みが肩こりを引き起こすこともあれば、背骨の土台となっている骨盤の歪みが首の痛みを引き起こすことさえもあります。
一見すると腰、肩、骨盤、首といった部位はそれぞれ独立しており、全く無関係であるかのように思えます。
しかし、「高く積み重ねた積み木」を考えてみれば、なぜこれらの部位がそれぞれ関係しているかが分かってきます。
例えば、縦に積み木を積み重ねるとき、最初に下になる積み木を斜めに重ねてしまったら、次に上に積む積み木も不安定になるでしょう。土台となる下の積み木の重ね方が歪んでいるほど、上に重ねる積み木もまた不安定になり、積み重ね続けるほどに全体がますます不安定になります。
人体において、この土台の役割を果たすのが骨盤や腰の背骨です。
もし骨盤や腰、そして周囲の筋肉が歪んで固まっていると、その上で支えているはずの肩や首、頭を正常に支えることができなくなってしまいます。
骨盤や股関節が運動不足で固まっているだけで、実は首や肩の痛みの原因になり得るのです。
肩や首の痛みがあるからと言って単にその「痛い場所」ほぐすだけでは実際には本当に不調を引き起こしている場所を改善することにはつながらないのです。
もしあなたが日頃から首の痛みや肩こりに悩んでいるなら、首や肩のストレッチよりも腰と股関節周りのメンテナンスを優先するほうが改善につながるかもしれません。
どのような分野の不調でも同じように、やはり「原因を正しく調べること」が大切です。
