階段・立ち上がり・歩き始めの膝の痛み
膝の痛みにはさまざまな原因があります。
スポーツや仕事で膝に強い負担がかかることで痛みが出る場合もあれば、年齢とともに膝まわりの筋肉や関節に負担が積み重なり、少しずつ痛みが出てくることもあります。
特に、はっきりしたケガのきっかけがないのに、歩き出しが痛い、立ち上がる時につらい、階段で膝がズキッとする、このような症状が続く場合は、膝そのものだけでなく、股関節や骨盤、身体の使い方の偏りが関係していることも少なくありません。
こんな膝の痛みでお悩みではありませんか
- 歩き出しや立ち上がりで膝が痛い
- 階段の上り下りがつらい
- 正座やしゃがむ動作がしにくい
- 膝が曲げにくい、伸ばしにくい
- 病院では年齢のせいと言われたが痛みが続く
- 湿布やサポーターでは改善しない
痛みの引かない膝痛 その原因は？
膝の痛みは、膝関節だけの問題で起こるとは限りません。
股関節の硬さ、骨盤まわりのバランスの崩れ、体幹の弱さ、歩き方の偏りなどが重なることで、膝に負担が集中して痛みが出ることがあります。
膝まわりの筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはありますが、負担のかかり方そのものが変わらなければ、また痛みが戻ってしまうケースも少なくありません。
そのため、膝だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認することが大切です。
変形性膝関節症といわれた方へ
年齢とともに膝の変形やすり減りが進むことはあります。ただし、画像で変形が見つかったからといって、痛みの原因がすべてそこにあるとは限りません。
実際には、膝まわりの緊張、股関節の動きにくさ、歩き方のクセなどが重なって、痛みが強くなっていることもあります。
膝に負担をかける原因となっている「腰」「骨盤のゆがみ」「歩き方」「血流」、身体の使い方やバランスを整えることで、痛みを和らげたり、悪化を防ぐことにつながります。
このような症状がある場合は医療機関で検査を
膝が強く腫れている、熱を持っている、急に体重をかけられなくなった、膝が抜ける感じが強い、転倒や事故のあとから強く痛む
このような場合は、まず医療機関での検査をおすすめします。
当院では、あなたの身体に合わせて膝痛が取れるよう、全力でサポートさせていただきます。
膝が痛くなった原因を知ること、そしてに合った施術、習慣の改善をすることが、膝関節症改善のための早道です！
膝関節症のオススメコース
■ 原因からしっかり治したい！全身のバランスから痛み、負担を改善したい！
当院では膝だけでなく、股関節・骨盤・体幹・歩き方まで膝に負担をかけている原因となっている部位を調べます。
繰り返す膝痛、変形性膝関節症による痛み、歩き方の悪さや身体の硬さが関係する膝の不調には、筋膜整体をご案内しています。
筋膜整体では、筋膜・運動連鎖・神経調整の視点から全身のバランスを整えます。
その場しのぎではなく、膝に負担がかかりにくい身体を目指したい方におすすめです。
■膝の急な痛み、固まった膝痛について
急な痛みや歩いていて固まり、突然痛みが出た膝痛、軽いメンテナンスを希望したい、筋肉のケガが疑われる。
そのような場合は、保険診療をご検討ください。
状態を確認したうえで、保険範囲内の最適な施術を行います。
