骨盤は身体を支える土台です。

立つ、歩く、座る、しゃがむ。
こうした日常の動きの中で、骨盤は上半身と下半身をつなぎ、体重を支える大切な役割を担っています。

この骨盤まわりのバランスが崩れると、腰や股関節に負担がかかりやすくなります。
さらに、おしりの張り、足のだるさ、姿勢の崩れ、ぽっこりお腹のような見た目の変化につながることもあります。

ただし、ここで大事なのは、骨盤だけがそれらの原因とは限らないということです。

実際には、
・出産後の骨盤まわりの不安定さ
・足の使い方の偏り
・股関節や膝のかたさ
・肩や首の緊張による全身バランスの乱れ

こうした問題が重なった結果として、骨盤まわりに負担が集中していることも少なくありません。
そのため、骨盤矯正は「とりあえず骨盤だけを押して整える」というものではなく、なぜ骨盤が歪んでいるか？原因を見極めることが重要です。
もし骨盤そのものの動きが悪ければ骨盤への調整が必要ですが、原因が足や股関節、背中や肩にあるなら、そちらを先に整えた方が骨盤のゆがみも改善します。

大切なのは、「骨盤が歪んでいるかどうか」だけではなく、身体全体がどのように連動しているかを見ることです。

腰や股関節の違和感、姿勢の崩れ、産後の不安定感が気になる方は、一度全体のバランスをチェックしてみることをおすすめします。